Якщо очі — це дзеркало душі, то руки — візитна картка. За станом рук можна багато чого сказати про людину. Фахівцю не складе труднощів визначити, ким працює людина, які у неї звички, спосіб життя та розпорядок дня. Зазвичай, руки прибиральниці, вчительки і співробітниці банку виглядають по-різному. Крім гладенької, ніжної, білої шкіри в очі кидаються нігті. Давайте саме про них ми поговоримо в цій статті. Отже, як відростити довгі і красиві нігті в домашніх умовах.

Переглядаємо спосіб життя

Акуратний манікюр відразу надає рукам доглянутого вигляду. Але часом буває так, що відростити довгі і здорові нігті з якої-небудь причини проблематично. Часто так відбувається при проблемах зі здоров’ям. Порушення роботи щитовидної залози та шлунково-кишкового тракту, збій менструального циклу, стреси і авітаміноз негативно позначаються на зростанні нігтів. Регулярний вплив хімічних речовин і агресивні погодні умови теж не додають краси рукам.

Якщо вас цікавить, як відростити міцні нігті, то ви повинні переглянути свій спосіб життя. Подумайте, чи достатньо ви гуляєте на свіжому повітрі? Вистачає вашому організму сну і вітамінів? Чи часто піддаєтеся стресам? Відповіді на ці питання підкажуть, на що потрібно звернути увагу передусім.

Вчені довели, що зовнішній вигляд прямо залежить від стану здоров’я. Тому обов’язково заведіть корисні звички, які допоможуть підтримувати у відмінному стані ваші ручки. Наприклад, намагайтеся проводити домашнє прибирання без використання хімічних засобів. Замініть їх на соду, лимон і оцет. Ці речовини чудово справляються з очищенням будь-яких поверхонь, при цьому не забруднюють навколишнє середовище та не впливають на здоров’я шкіри рук.

Як можна більше гуляйте пішки, намагайтеся менше користуватися громадським транспортом. Прогулянки не тільки допоможуть зміцнити організм, але і позбавлять від зайвої тривожності і стресу. Обов’язково зміцнюйте імунітет доступними засобами і висипайтеся.

Правильне харчування

Оскільки швидко відростити нігті в домашніх умовах? — запитує кожна друга жінка. А відповідь досить проста: потрібно налагодити харчування. Грамотно складене меню допоможе вам швидко виростити здорові нігті і поліпшити стан шкіри рук.

На ріст впливають певні групи вітамінів і мікроелементів. До них відносяться кальцій, йод, магній, а також вітаміни А і Е. Намагайтеся вживати в їжу більше свіжих овочів і фруктів, гриби та бобові. Обов’язково стежте за достатнім питним режимом. Потрібно випивати не менше двох літрів води на добу. Ви просто не зможете виростити нігті при дефіциті рідини в організмі.

Звичайно, деякі готові купити вітамінний комплекс в аптеці, проте давно доведено, що синтетичні вітаміни всмоктуються і засвоюються організмом набагато гірше, ніж натуральні. Крім того, аптечні препарати можуть спровокувати появу алергії і погіршення роботи ШКТ. Тому не робіть над собою експерименти, користуйтеся перевіреними порадами.

Ефективні процедури

  • Відмінним засобом для зростання нігтів є поживні олійні компреси. Оскільки відростити довгі нігті хочеться швидко, таку процедуру варто проводити щодня. Перед сном втирайте в пальці оливкову або касторову олію. Одночасно робіть масаж, це посилить кровообіг, що дозволить відростити довгі нігті за тиждень.
  • Ще можна виконувати вітамінний масаж. Для цього підійдуть капсули із рідкими вітамінами А чи Е. Просто проколіть одну капсулу і втирайте олію в кутикулу.
  • Ванночки з різними добавками стимулюють швидке зростання нігтів. Наприклад, дуже корисні ванночки з морською сіллю. А додавання в воду настою ромашки знімає набряклість і усуває неприємний запах рук.
  • Якщо щодня прикладати до нігтів компрес з меду, лимонного соку і оливкової олії, то вони відростуть досить швидко.
  • Добре зарекомендувала себе суміш косметичних олій. Кілька крапель оливкової, персикової і арганової олії треба змішати і втерти у пальці рук. Повторюйте цю процедуру 3 рази на тиждень, і ви самі здивуєтеся тому, як дуже швидко будуть рости нігті.
  • Настій трав дуже корисний для росту нігтів і шкіри рук. Для цієї процедури можна використовувати ромашку, календулу, жасмин, чебрець. Залийте ці трави окропом і дайте настоятися протягом 20 хвилин. У теплому відварі тримати руки потрібно 15 хвилин. Ці трави можна придбати в аптеці, а можна зібрати і заготовити самостійно.
  • Дуже корисно для росту нігтів використовувати звичайний лимон. Цей кислий фрукт зміцнює нігтьову пластину, живить її вітамінами та мінералами і дуже добре відбілює.

Швидкий, але шкідливий спосіб

Деякі дами не люблять довго і наполегливо доглядати за руками, а воліють швидку процедуру — нарощування нігтів. Звичайно, це найшвидший спосіб обзавестися довгими нігтями, але не будемо забувати про своє здоров’я і безпеку

Якщо постійно нарощувати нігті на руках, то дуже швидко можна отримати проблеми з власними руками. Власна нігтьова пластина стає тонкою, починає кришитися і розшаровуватися, з’являються борозенки. Щоб нарощений манікюр виглядав охайним і доглянутим, доведеться знову і знову відвідувати майстра. Виходить замкнуте коло.

Набагато краще і зручніше приділити час догляду за руками. Так ви самостійно контролюєте зростання нігтів в домашніх умовах, ви вільні вибирати час і засоби для процедур. Найголовніше полягає в тому, що ви використовуєте тільки безпечні інгредієнти, тоді як в салоні руки постійно піддаються агресивному хімічному впливу.

Звичайно, час від часу ви можете відвідувати майстра з манікюру для надання форми нігтям. Крім того, грамотний майстер обов’язково розповість, як швидко виростити нігті, зберігши їх природну красу і здоров’я.

Як зберегти красу та здоров’я

Як тільки ви закінчите відрощувати нігті, саме час подумати про те, як зберегти їх красу. Ось декілька порад:

  • Не стрижіть нігті, а надавайте їм форму за допомогою пилочки. Це допоможе впоратися з розшаруваннями і відколами. Ніготь необхідно підпилювати без сильного натиску в одному напрямку.
  • Виконуйте всю роботу по дому в рукавичках. Вони захистять руки від гарячої води і агресивних засобів.
  • Користуйтеся засобом для зняття лаку без ацетону. Перед фарбуванням наносьте захисний шар. Це може бути будь-який засіб для росту і зміцнення нігтів.
  • Обов’язково киньте курити, якщо зловживаєте. Куріння впливає не тільки на загальний стан здоров’я, але і негативно позначається на зовнішньому вигляді. Нікотин швидко забирає жіночу красу.
  • Якщо ви досі гризете нігті, вам потрібно негайно припинити це робити, адже відростити довгі і міцні нігті у вас просто не вийде. Більше того, ця звичка може призвести до інфекційних захворювань і проблем зі шлунком.

Бережіть своє здоров’я і красу. Доглядайте за своїми руками за допомогою простих домашніх процедур. Приділяючи собі вечорами зовсім небагато часу, вже зовсім скоро ви зможете похвалитися доглянутими ручками з красивими нігтиками.

Джерело